Vergangene Woche trainierten wir wie schon die Woche davor auch hauptsächlich in Eisenerz. Einzig am Mittwoch und am Donnerstag waren wir in Villach und machten dort unsere letzten Mattensprünge in diesem Herbst.

Wir waren aber nicht mit der gesamten Gruppe 2 Tage lang in Villach, sondern teilten das Team (am Mittwoch waren die Älteren dran, am Donnerstag dann die Jüngeren).

Neben den letzten Mattensprüngen absolvieren wir zurzeit relativ viel Grundlagentraining. Neben vermehrt langen Einheiten steht auch allgemeines Krafttraining am Programm. Dieser Trainingsblock geht noch bis kommenden Mittwoch. Danach haben die Jungs dann einige Tage Regeneration bevor ab 10. November schön langsam die Suche nach dem Schnee beginnt.

Wirklich Stress um so schnell wie möglich auf Schnee trainieren zu können haben wir aber nicht. Bis zu unserem 1. Wettkampfwochenende am 13. und 14. Dezember haben wir ja noch 6 Wochen Zeit. Diese Zeit werden wir versuchen so gut wie möglich zu nutzen um dann gleich von den ersten Bewerben an richtig gut in Form zu sein.

Muschet Markus am Weg zurück

Nach seinem schweren Unfall im April hat Markus mittlerweile seit Anfang September grünes Licht von den Ärzten wieder voll belastbar zu sein. Wir überstürzten allerdings nichts und arbeiteten in aller Ruhe an den allgemeinen Grundlagen.

Sein Comeback auf der Schanze gab Markus Ende September auf der K30 in Saalfelden. Die folgenden 4 Wochen verbrachten wir auf den verschiedensten Schanzen bis zu einer Größe von 40 Metern.

Vergangene Woche absolvierte Markus seine ersten Sprünge auf einer etwas größeren Schanze (K60 in Villach). Dabei zeigte er relativ schnell passable Sprünge. Auch im Laufbereich entwickelt sich Markus gut.

Trotz der positiven Entwicklung hat Markus noch einen langen und harten Weg zu absolvieren bis er wirklich so weit ist um an Wettkämpfen teilnehmen zu können.

Aicher Berny